Still around...

Enjoy the ride...

Candy Dulfer (sax) - Conhecem?

Tem dias...

Tem dias em que olhamos para trás e damos por nós a pensar...

Sofrer é mau

Continua-se feliz enquanto um dia mau é uma surpresa e, no dia seguinte, deixando de ser surpreendente e continuando mau, ainda se tem a esperança que a maldade seja interrompida.

Os AA e os NA dizem "um dia de cada vez". É a mesma coisa para quem deixa de fumar. Mas não é um dia. É uma hora de cada vez. E, às vezes, quando o vício ou a dor são enormes, é um segundo (ou menos) de cada vez.

Envelhecer é aprender. Com cada dia que passa acho mais difícil e mais inútil distinguir os castigos das culpas e os azares das justiças.

Sofrer é sofrer e dá cabo de quem sofre. Acordar com tanta dor na coluna que se desmaia é uma desgraça e uma dor e um facto. Aconteceu anteontem à mulher que amo.

A dor é dona das nossas vidas. Perseguir um prazer está para evitar um sofrimento como gostar de futebol está para o medo paranóico de ser assassinado por uma bola de futebol disparada pelo Cristiano Ronaldo.

Não sofrer a dor não só não é prazer nenhum (contra Schopenhauer) como é o mínimo e menos plausível dos requerimentos existenciais.

A felicidade é uma questão de ausência de tristezas, mais uma faísca maluca de sorte. A falta de dor, por muito que se disfarce, será sempre uma alegria escondida mas maravilhosa, à qual nunca demos valor.

Sofrer é mau porque se sobrepôe a tudo. Ocupa a vida toda e espezinha-a. Ocupa o tempo e o pensamento e torna-nos incapaz de ser, ter ou sentir outra coisa.

É maldade enaltecer o sofrimento, seja ele qual for. Ou de quem for.

By Miguel Esteves Cardoso

Como é que se esquece alguém que se ama

Como é que se esquece alguém que se ama? Como é que se esquece alguém que nos faz falta e que nos custa mais lembrar que viver? Quando alguém se vai embora de repente como é que se faz para ficar? Quando alguém morre, quando alguém se separa - como é que se faz quando a pessoa de quem se precisa já lá não está?

As pessoas têm de morrer; os amores de acabar. As pessoas têm de partir, os sítios têm de ficar longe uns dos outros, os tempos têm de mudar Sim, mas como se faz? Como se esquece? Devagar. É preciso esquecer devagar. Se uma pessoa tenta esquecer-se de repente, a outra pode ficar-lhe para sempre. Podem pôr-se processos e acções de despejo a quem se tem no coração, fazer os maiores escarcéus, entrar nas maiores peixeiradas, mas não se podem despejar de repente. Elas não saem de lá. Estúpidas! É preciso aguentar. Já ninguém está para isso, mas é preciso aguentar. A primeira parte de qualquer cura é aceitar-se que se está doente. É preciso paciência. O pior é que vivemos tempos imediatos em que já ninguém aguenta nada. Ninguém aguenta a dor. De cabeça ou do coração. Ninguém aguenta estar triste. Ninguém aguenta estar sozinho. Tomam-se conselhos e comprimidos. Procuram-se escapes e alternativas. Mas a tristeza só há-de passar entristecendo-se. Não se pode esquecer alguem antes de terminar de lembrá-lo. Quem procura evitar o luto, prolonga-o no tempo e desonra-o na alma. A saudade é uma dor que pode passar depois de devidamente doída, devidamente honrada. É uma dor que é preciso aceitar, primeiro, aceitar.

É preciso aceitar esta mágoa esta moinha, que nos despedaça o coração e que nos mói mesmo e que nos dá cabo do juízo. É preciso aceitar o amor e a morte, a separação e a tristeza, a falta de lógica, a falta de justiça, a falta de solução.

Quantos problemas do mundo seriam menos pesados se tivessem apenas o peso que têm em si , isto é, se os livrássemos da carga que lhes damos, aceitando que não têm solução. Não adianta fugir com o rabo à seringa. Muitas vezes nem há seringa. Nem injecção. Nem remédio. Nem conhecimento certo da doença de que se padece. Muitas vezes só existe a agulha.

Dizem-nos, para esquecer, para ocupar a cabeça, para trabalhar mais, para distrair a vista, para nos divertirmos mais, mas quanto mais conseguimos fugir, mais temos mais tarde de enfrentar. Fica tudo à nossa espera. Acumula-se-nos tudo na alma, fica tudo desarrumado.

O esquecimento não tem arte. Os momentos de esquecimento, conseguidos com grande custo, com comprimidos e amigos e livros e copos, pagam-se depois em condoídas lembranças a dobrar. Para esquecer é preciso deixar correr o coração, de lembrança em lembrança, na esperança de ele se cansa.

By: Miguel Esteves Cardoso, in "ùltimo Volume"

Jelous

Não luto comigo...

Não luto comigo. Se me torna feliz, aprendi a não lutar. Se me dá prazer, nem pergunto porquê. Deixo andar. Não faço da congruência um valor absoluto. Não me aflige nada gostar do preto e daqui a um ano descobrir que o cinzento é melhor. Só não muda quem é burro. A vida é isso, mudança. Se chegar à minha idade a pensar rigorosamente o que pensava aos 20, há alguma coisa errada. Ou então não viveu. A coerência é um valor, mas muito mais importante é a busca da felicidade.

by:Helena Sacadura Cabral

Presente

O Presente é o melhor momento para demonstrar ao Passado que ele não te voltará a foder no Futuro...

Lunchtime

A recente visita a uma exposição de fotografia de João Pedro Mota da Costa, com título "Lunchtime" transportou-me a um passado em que um dos meus grandes temas de reflexão passava pelo comportamento da condição humana e, particularmente, relações "amorosas"entre pessoas.

Nessa altura, interrogava-me sobre as relações ditas tradicionais - que seguem a máxima de grande parte das sociedades "Faz o que te digo e não o que eu faço" - versus as relações mais naturais, mais verdadeiras, mais cúmplices e que reconhecem a condição humana como ela é, de facto.

A exposição apresenta 10 fotos de outros tantos quartos de um motel em Lisboa, à hora de almoço, confirmando a ideia de que motéis, hotéis e afins apresentam um movimento bem mais intenso no período da hora de almoço do que em outras alturas do dia, resultado, na sua generalidade, de encontros secretos com sabor a traição...

Um dos 10 quartos logo a seguir ter sido usado.

Sobre as relações ditas tradicionais e perante tais aventuras, imagino o diálogo entre marido e mulher, ao chegarem a casa no fim dia, em que, neste possível caso, teria sido ela a saltar a cêrca:

Marido: Olá querida! (um beijo). Como foi o teu dia?

Mulher: Olá amor... (um beijo). Nem sonhas como foi! Dia muito mau, cansativo e com chatices com o Dr. Manuel Andrade, sabes, aquele que foi promovido e tem agora a mania que manda em tudo? Contei-te dele há dias. Imagina que, à hora de almoço, apareceu-me no gabinete e pediu-me para lhe fazer umas coisas. Claro que não lhe podia dizer que não... Praticamente, nem me deu tempo para almoçar. Foi um cansaço dos grandes! Olha, importas-te de hoje seres tu a fazeres o jantar para eu ir tomar um duche rápido e descansar um pouco? Obrigado meu querido, depois compenso-te... (e lança-lhe um sorriso muito carinhoso). Chama-me quando o jantar estiver na mesa.

E aqui fica o link para a referida exposição Lunchtime. Enjoy!

Amor desajeitado

Porque será o amor, aparentemente tão doce, tão prepotente e tão brutal quando posto à prova...

Não me interessa nada que não me possa matar...

Não quero trajectos sem calhaus, pessoas sem problemas, muito menos glórias sem lágrimas. Não quero o tédio de só continuar, a obrigação de suportar, andar na rotina só por andar. Não quero o vai-se andando, o é a vida, o tem de ser, nada que não nos ponha a gemer. Não quero o prato sempre saudável, a saladinha impoluta, a cama casta, o sexo virgem. Não quero o sol o dia todo, a recta sem a mínima curva, não quero o preto liso nem o branco imaculado, não quero o poema perfeito nem a ortografia ilesa. Não quero aprender apenas com o professor, a palmadinha nas costas, o vá lá que isso passa, a microsatisfação, a minúscula euforia. Não quero os lábios sem língua, a língua sem prazer, fugir do que mete medo, e até acomodar-me ao que me faz doer. Quero o que não cabe no regular, o que não se entende nos manuais, o que não acontece nos guiões. Quero a ruga esquisita, a mão descuidada, a estrada arriscada, a chuva, o vento, as unhas cravadas, o animal do instante. Quero ainda tentar o que ninguém fez, olhar para o imperdoável, gastar como um louco as possibilidades. Quero sobretudo o que me assusta, o abismo em segredo, o interior das tuas pernas, a maneira como o suor te escorre no centro do  peito, e a forma impossível como te exprimes quando te vens.

by: Pedro Chagas Freitas - Prometo Falhar

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Barco ancorado

Um barco ancorado é seguro mas não foi para isso que os barcos foram feitos...

Ser compreendido...

Ser compreendido é prostituir-se...

- Livro do Desassossego, by Bernardo Soares/Fernando Pessoa

A insatisfação, em regra, da condição humana...

Gostava de estar no campo para poder gostar de estar na cidade...

- Livro do Desassossego, by Bernardo Soares/Fernando Pessoa

Relacionamentos...

Se um relacionamento sobreviver à verdade, será muito belo.
Se morrer, isso também será muito bom porque um relacionamento falso acabou...
by Osho

Lies

The cruelest lies are often told in silence...

by Robert Louis Stevenson

Enquanto houver estrada para andar...

Não Digas Nada!

Não digas nada! 

Nem mesmo a verdade 

Há tanta suavidade em nada se dizer 

E tudo se entender 

Tudo metade 

De sentir e de ver... 

Não digas nada 

Deixa esquecer 

Talvez que amanhã 

Em outra paisagem 

Digas que foi vã 

Toda essa viagem 

Até onde quis 

Ser quem me agrada... 

Mas ali fui feliz 

Não digas nada. 

by: Fernando Pessoa

Bob Dylan - Shadows in the Night

Bob Dylan, umas das grandes figuras actuais americanas e a nível mundial, músico, poeta, pintor, entre outras coisas, lançou um trabalho com 10 covers do Great American Songbook, do Frank Sinatra, Shadows in the Night, posto agora à venda em Portugal. 

Deixo-vos aqui a cover de abertura, I'm a fool to want you. 

Tenho esta e as outras 9 em mp3 - entre elas Autumn Leaves - e que não me parece que, actualmente, se encontrem no youtube.
Enjoy...

Dignidade

É tão fácil ter Dignidade quando corresponde aos seus próprios interesses...

Máscaras

A raça humana é uma tribo de fazedores de máscaras normalmente composta por 3 camadas.

A de fora, o escudo protector com que se apresenta ao mundo, o "escudo".

Por debaixo desta, a outra camada a que lhe deu origem, o medo, a dor, a desilusão, a revolta, o conflito, o não querer mais. Uma camada dolorosa de suportar.

A terceira e última camada, profundamente bem escondida no seu fundo, a do "eu" que se confunde com a alma, o "eu" genuíno, o que adora gatinhos, que é brincalhão, confiante, caloroso, encantador, verdadeiro.

A construção de máscaras é uma reação normal e até por vezes saudável. As máscaras, ou os escudos. são a forma de a raça humana se proteger de tudo o que lhe é hostil no seu ambiente. A nossa máscara é o nosso "eu" público, a personalidade que damos a conhecer ao mundo.

No início, as máscaras protegem-nos mas pouco tempo depois passam a diminuir-nos, destruir-nos. Quando os nossos escudos deixam de servir o seu propósito, permitimos que se tornem na nossa essência, acabando por nos ser, por tal razão, demolidoras.

Como evitar estas máscaras? Quando existe Amor... ele é uma forma distinta de estar no mundo: o Amor transcende, procura harmonia, cria êxtase, alegria, paixão e felicidade; é a energia que se expande, que se abre, que se partilha, que tudo consegue curar.

O oposto do Amor não é o ódio mas o medo ou o vazio, as energias que nos contraem e nos fecham em nós próprios, que nos atacam, manipuladoras e gananciosas

Máscaras, tão iguais no seu fim mas tão diferentes no seu modo, a do Homem e da Mulher...

iPhoda-se para o fumar!!! 4 anos, 2 mês e dias...

Help!

iPhoda-se para o fumar!!! 3 anos

Entre sangue, suor e lágrimas, neste mês de Junho são completados 3 anos sem fumar... Continua a ser a tanto custo mas tem valido a pena... Aceita-se ajuda e apoio moral... retribuindo-se igualmente. :)

Lisboa - Calçada de Santana, o que vai acontecer?

Lisboa tem sido considerada, ultimamente e por vários media a nível mundial, como uma cidade rather cool para ser visitada. As minhas fortes raízes açoreanas não impedem que possa ter dois amores em termos geográficos (só neste caso, pois....), ou seja, Açores e Lisboa... Vem isto a propósito de ter vindo a acompanhar o desenvolvimento do futuro da Colina de Santana, uma a juntar às outras 6 que compõem Lisboa (as tais 7 colinas, sim?). É já dado adquirido que os 4 hospitais da zona da Colina de Santana vão ser encerrados e os seus serviços transferidos para o novo hospital do inicialmente Hospital de Todos os Santos (tem um problema com o nome que não poderá ser usado por já existir uma clínica com o mesmo nome, "de Todos os Santos"). A Colina de Santana tem tem uma história gira e curiosa: é uma planalto ou península que está entre dois vales outrora linhas de água (rios pequenos) que são hoje a Av. da LIberdade e Av. Almirante Reis, que se reuniam onde hoje é o Rossio e desaguavam no Tejo. A Colina aguentou-se quando foi do terramoto de 1755 e, por isso, o Marquês de Pombal não passou cartão a esta zona. O artista do Arq. Resssano Garcia - que fez imensas obras em Lisboa, como Parque Eduardo VII, Avenidas Novas, etc, etc, etc - também deixou esta área para trás. Enfim, uma mal-amada... Atualmente, a ideia seria a entrega pela Câmara de toda aquela zona para construção de imóveis o que seria muito mau, a meu ver. Aproveitar aquela vista linda para Lisboa e o rio com construção de jardins e afins, isso sim, isso seria muito bom. Ahhhh... e aquele jardim do Torel de quem tantas pessoas gostam - hummm, se calhar, eu também, ainda não percebi bem - também poderia ser terrivelmente melhorado. Com alguma esperança e notícias à mistura de que a Câmara está a considerar seguir uma linha de pensamento destas, vou ter fé que, desta vez, a cidade não vai continuar a ser ocupada só com betão (vejam o triste exemplo de Atenas)... Uma coisa poderia ficar no mesmo local, digo eu: a Faculdade de Ciências Médicas... está muito bem ali...

É um preço que estou disposto a pagar…

 

Ficamos sozinhos quando somos exigentes;
Ficamos sozinhos quando não mentimos;
Ficamos sozinhos quando defendemos as nossas convicções.

É um preço que estou disposto a pagar…

Autor: Pedro Mexia, Expresso, 01Dez2012, quando fez 40 anos

Faço dele as minhas palavras…

Fifty Shades– my view

 

 

E aqui está a que foi a minha leitura do Verão. Pois é, li a trilogia carregado de curiosidade para perceber a razão pela qual tanto se falava destes livros, à escala supostamente planetária. Vinha carimbada como sendo uma leitura erótica, viciante, apaixonante e a roçar por vezes – dizia-se – a pornografia.

Das cerca de 1.700 páginas lidas nos 3 livros (uma média de 570 e poucas páginas por livro), fixei algumas passagens que me fizeram sorrir:

1º livro – Grey
Pag 32: “NDA, non disclosure agreement”
Pag 64: “Never trust a man who can dance”
Pag 96: “I don´t make love. I fuck”
Pag 102: “Why is anyone the way they are?”
Pag 131: “This is going to be one difficult square to circle”
Pag 268: “A place where there are no hard or soft limits”

2º livro – Darker
Pag 34: “Do you want a regular vanilla relationship with no kinky fuckery at all?”
Pag 112: “I want you Anastasia, he murmurs. I love and hate, and I love arguing with you. It’s very new. I need to know that we’re okay. It’s the only way I know how”

3º livro – Freed
Pag 39: “I detonate around him, again and again, round and round, screaming loudly as my orgasm rips me apart, scorching through me like a wild fire, consuming everything. I am wrung ragged, tears streaming down my face, my body left pulsing and shaking.
…and he comes violently inside me while my insides continue to tremble with aftershocks. It´s draining, it´s exausting, it´s hell… it´s heaven. It´s hedonism gone wild”
Pag 45: “The fuller your bladder, the more intense your orgasm, Ana”.
Pag 108: “Anastasia, you never cease to amaze me”.
Pag 542: “Popsicle”.

Minha opinião? Achei um flop, uma desilusão, tendo em conta as fortes expectativas que foram sendo criadas. Senti tudo isso logo no primeiro livro – Grey – mas fui até ao fim da trilogia para ver se teria alguma surpresa. Tal não aconteceu.
Achei toda a história muito monótona, repetida, em que os dois – Christian e Anastasia – passavam todo o tempo a comerem-se e pouco mais. As variações eram mínimas e o sadomaso tanto anunciado pareceu-me um bocado rotineiro; umas palmadas mais abaixo ou acima, um cinto a fazer das suas e não muito mais, sempre num recato absoluto. A exclusividade e sentido de posse do Christian sobre a Anastasia era levado ao extremo, como se a quisesse manter numa redoma. Por sua vontade,ela ficaria em casa à espera dele, sem trabalhar. Ela, com o tempo, foi desenvolvento um sentimento de posse não muito diferente dele.

Mas claro que isto é apenas a minha opinião. Claro que respeito o gosto de todos os que se deliciaram com esta leitura. Felizmente que há gostos para tudo.

Newsweek, depois de 80 anos em versão impressa, chega ao fim.

 

Impressionante, não é? Talvez nem tanto assim; apenas sinais dos tempos e de uma realidade que se aproxima a passos largos: o fim do papel.

Irá passar a ter existência apenas online. Sua história aqui

 

Newsweek em versão impressa chega ao fim (notícia Jornal de Negócios)

 

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To build up a future…

 

To build up a future, you have to know the past.

by Otto Frank, pai de Anne Frank

Obrigatório ver. A estreia da Google, na área da Cultura, da exposição de 42 momentos chave do Século XX, através do seu Google Culture Institute.


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Os perigos do açúcar escondido nos alimentos

 

(por me parecer bem esclarecedor, aqui deixo este artigo que tirei da Visão, de 27 Setembro 2012)

Consumir açúcar em excesso - em Portugal ingere-se quase o dobro do recomendado - tem mais consequências do que apenas engordar. Atenção ao que se esconde numa lata de refrigerante ou num iogurte magro

Lá em casa nem comemos muito açúcar. De manhã, despacham-se as crianças com um prato de cereais, daqueles especiais para elas. Na lancheira, vão mais umas bolachinhas e uma dose de gelatina...

Esta casa não existe na realidade. Trata-se de um espelho do que se passa nos lares da maioria das famílias e da relação que os portugueses mantêm com o açúcar, esse pó branco, doce e irresistível que se esconde nos cereais, nas bolachas ou na gelatina.

A maioria das pessoas nem se dá conta da quantidade ingerida diariamente. Além daquele adicionado de livre e espontânea vontade ao café, ao leite ou ao chá, há todo o outro, oculto, que a indústria insiste em somar aos alimentos. E que ajuda a fazer de Portugal um grande consumidor. Para uma dieta de 2 mil calorias, a Organização Mundial de Saúde recomenda uma toma máxima de 50 gramas de açúcar por dia (quatro colheres de sopa). Por cá, a dose atinge, em média, os 96 gramas, quase o dobro.

O problema não se resume a crescer para os lados. "O açúcar é muito prejudicial para a saúde, especialmente se for consumido em bebidas, porque a velocidade com que a glicose e a frutose entram no sangue é agressiva do ponto de vista metabólico", nota Nuno Borges, nutricionista.

Ao chegar em grandes quantidades ao fígado, o açúcar é convertido em gordura, causando mais tarde uma constelação de problemas de saúde associados, conhecidos como síndrome metabólica (obesidade, hipertensão, hiperglicémia, alteração dos valores dos triglicéridos e colesterol). De acordo com um estudo publicado no Journal of the Heart Association, os adolescentes que ingerem grandes quantidades de açúcares de adição apresentam piores perfis lipídicos (níveis mais baixos do bom colesterol e mais altos do mau e dos triglicéridos).

O pequeno-almoço, para mim, é sempre no mesmo café: uma meia-de-leite com adoçante e um bolo apressado.

Se o açúcar adicionado afeta o metabolismo de forma tão hostil, o melhor seria mesmo desistir dele, no dia-a-dia. Não precisamos deste tipo de hidrato de carbono vazio (sem nutrientes). Dos vários tipos de açúcar disponíveis, o mascavado é o único que tem uns insignificantes 5% a menos de sacarose e vestígios de minerais. De resto, é tudo igual. Mas dispomos de outras fontes de energia mais completas, como por exemplo os amidos, presentes na batata, na massa ou no pão.

Só que os números em Portugal vão no sentido oposto: o consumo médio anual por habitante chega aos 36 quilos. Há apenas cinco anos, ficava-se pelos 33. Mesmo assim, os portugueses estão abaixo da média europeia (45 a 50 quilos).

Eliminar a apetência pelo doce de um dia para o outro é tarefa difícil. Serão os adoçantes a melhor alternativa? Não há resposta clara para esta questão. As opiniões dividem-se e os estudos não ajudam. Para Nuno Borges, por exemplo, enquanto não houver evidência científica de que os adoçantes são tóxicos (e não há), surgem como a opção mais saudável, porque com eles desaparece a agressão hepática que ocorre devido às grandes quantidades de açúcar. Para a dietista Patrícia Almeida Nunes "os indivíduos saudáveis podem consumir sacarose q.b., pois é a forma mais natural de comer alimentos doces". Aliás, a pirâmide alimentar adotada nos EUA admite óleos, gorduras e doces na sua fatia mais pequenina.

Até à hora do almoço, nada no estômago. E depois junto uma lata de refrigerante a mais uma dose de fast food (o dinheiro e o tempo são sempre poucos), no centro comercial ao lado do escritório.

Francisco Varatojo, diretor do Instituto Macrobiótico de Portugal, já aboliu este alimento (poderá ser considerado um alimento?) da sua dieta, há muitos anos. "Não é assim tão difícil", avisa. Quando quer adoçar uma sobremesa, utiliza maltes de cevadas, que continuam a ser açúcares simples, mas trazem algum aporte nutricional. "Os adoçantes sintéticos não representam uma opção, pois são químicos. O nosso organismo não está preparado para lidar com propriedades estranhas. Além de vários estudos apontarem (em alimentação nunca se pode ter 100% de certezas) para a ligação entre adoçantes e cancro da bexiga ou perda de memória e concentração."

Este ano conheceu-se outra fração que veio baralhar ainda mais a equação. Cientistas da Universidade de Purdue, Indiana (EUA), comprovaram em ratinhos que os adoçantes sem calorias favorecem o aumento de peso e os níveis de gordura. Este grupo de estudo crê que, ao romper-se a relação entre o sabor doce e grandes quantidades de calorias, o organismo confunde-se e torna-se difícil regular os produtos consumidos. Tal como o cão de Pavlov salivava ao ouvir uma campainha, houvesse ou não comida, os ratos também antecipam uma resposta a um alimento doce. Resposta essa que sai defraudada quando esse doce não vem acompanhado de calorias. Há, então, que ir buscá-las a outra fonte.

Ao lanche, quem sabe, um queque, que é dos bolos mais secos e 'melhorzinhos'. Para ajudar, lá vai um néctar de fruta. A fruta faz bem, não faz?

A grande dificuldade em pôr os doces de parte é, por um lado, cultural - não há festa onde não se comam bolos - e, por outro, o seu caráter viciante. Somos atraídos para eles de forma inata. Até as crianças parecem ter natural apetência para os produtos adocicados, mesmo antes de os provarem. Em alguns indivíduos isso é tão forte que não conseguem parar de comer.

"Snifar coca ou comer um gelado tem aspetos comuns, mas também muitas diferenças", resume Albino Maia, psiquiatra e investigador na área da obesidade da Fundação Champalimaud. O gelado não altera o comportamento, mas ativa, em parte, o mesmo sistema neuronal que as drogas de adição, o dopaminérgico. Isto já foi provado em animais e há vários trabalhos a decorrer em modelo humano. "Neste momento, todavia, ainda não temos evidência clara de que os açúcares são aditivos", nota Albino Maia.

Francisco Varatojo não tem dúvidas acerca do poder viciante da sacarose. E dita que abdicar do vício pode ser mais difícil, pela sua aceitação social, do que deixar algumas drogas ou medicamentos.

A discussão gira agora em torno de saber se, comprovando-se o seu caráter aditivo, o açúcar deve ser regulamentado, como o tabaco ou o álcool.

Uma equipa de investigadores da Universidade da Califórnia defende que sim, num comentário publicado na revista Nature. Basearam-se nas 35 milhões de mortes anuais causadas por doenças do coração, diabetes e cancro e nos principais fatores apontados para estes números: tabaco, álcool e dieta. "Os dois primeiros são regulados pelos governos para proteger a saúde pública, deixando por controlar um dos principais culpados por esta crise de saúde mundial", lê-se no artigo.

Claro que regulamentar a comida é mais complicado, por se tratar de um bem essencial, ao contrário do tabaco ou do álcool. Mas, defende este trio de investigadores da área da obesidade, o Estado deveria taxar de forma diferente os alimentos com alto teor glicémico, para tentar travar o consumo em excesso.

Em casa, à noite, tira-se uma comida já feita do congelador, bacalhau com natas, por exemplo, de que gostamos todos. Até nem comemos muito açúcar...

Há açúcar por todo o lado, porque ele ajuda a conservar os alimentos e a dar-lhes consistência - uma embalagem de bacalhau com natas pré-cozinhado pode conter até dois pacotes de 7 gramas cada.

Ao contrário dos produtos naturalmente doces, como a fruta, a sacarose entra de rompante na corrente sanguínea, fazendo subir muito os níveis de glicose. Este disparo obriga o pâncreas a produzir grandes quantidades de insulina (a hormona que permite a absorção do açúcar pelas células), lidando com explosões de energia, seguidas de cansaço que gera vontade de comer mais sacarose. Este processo pode causar diabetes.

Sabe-se hoje, também, que os tumores são viciados em açúcar. Valdemar Máximo e Jorge Lima, investigadores do Instituto de Patologia e Imunologia Molecular da Universidade do Porto (IPATIMUP), têm-se debruçado sobre o assunto e notam que aquele tipo de células "precisa da glicose para sobreviver e se desenvolver". Só ainda não está provado que o excesso de açúcar cause cancro. No entanto, em várias publicações a redução da ingestão de açúcar aparece sempre como medida preventiva para esta doença.

O certo é que, enquanto uma célula saudável procura outras fontes de energia, as tumorais são ávidas de sacarose. Seria de pensar, então, que, a partir do momento em que um cancro é detetado, o doente deveria parar de comer alimentos açucarados. "Não é bem assim, porque não temos controlo sobre os níveis de açúcar no sangue. Ele é assimilado de formas diferentes", explica o investigador.

O que já está em avançado estado de experimentação (ensaios clínicos) é o tratamento dos tumores com medicamentos para diabéticos. A metamorfina, por exemplo, faz baixar os níveis de açúcar e mata as células tumorais. As "normais" vão buscar a energia a outras fontes e por isso não morrem. Ao que tudo indica, os efeitos adversos são quase inexistentes e seguramente a léguas dos causados pela quimioterapia ou radioterapia. "Trata-se da área mais quente da investigação em cancro. Muito em breve, esta opção de tratamento universal a qualquer tipo de tumor será uma realidade", avisa Valdemar Máximo. Uma doce notícia...

Imaginem um Amor…

Imaginem um amor daqueles que, infelizmente, poucos conseguem sentir durante uma vida.

Um amor que dói quando ainda se está junto do outro, porque se antecipa a separação, mesmo que pelos breves momentos que a via impõe.

Um amor que corta a respiração quando se imagina a vida sem o outro.

Um amor que nos absorve todos os pensamentos e todos os atos.

Um amor que cega e tira o apetite, porque cada beijo é melhor do que uma maçã, cada olhar do que qualquer iguaria.

Um amor total, em que tudo no outro parece perfeito, sem mácula ou defeito… A paixão de uma vida…

Um amor de um soneto de Camões, de uma paixão se Shakespeare, de um romance de Camilo.

 

by: João Duque, Expresso, 4Fev2012

iPhoda-se para o fumar!!! 2 anos

E mantenho tudo o que disse no post anterior quando passou um ano e meio. Mas, mais importante que isso, mantém-se o não fumar e agora a fazer 2 anos. Tem sido uma tarefa ciclópica mas altamente rewarded (que raio! porque é que terei empregue agora uma palavra em inglês se sou português, escrevo em português e, last but not the least – hi hi hi – existe palavra em português para “rewarded”?).

E a minha ausência no blog continua a manter-se assim como a minha tristeza por tal desleixo. Só posso dizer uma coisa: tenho (temos?) que colocar as redes sociais no seu lugar e não deixar que possam invadir estes espaços tão nossos e tão “íntimos”, onde nos deixamos embalar pelas nossas palavras e ideias que aqui vamos libertando…

iPhoda-se para o fumar!!! 1,5 anos

Hoje, dia 17 de Dezembro fez um ano e meio que deixei de fumar. Sinto-me já com mais forças para dizer a parte mais complicada já foi ultrapassada embora as saudades de uma boa cigarilha estejam ocasionalmente presentes.

Notei ou tenho notado uma grande diferença desde então: Reduzi drasticamente o álcool – whisky, vodka e afins – pois era algo que tomava quando de saídas a bares ou discotecas ou mesmo após refeições mais “marcantes”, a acompanhar o tabaco.

Atrevo-me a dizer – sacrilégio? – que até reduzi um pouco as minhas saídas pois a ideia de ir a algum lado sem o binómio tabaco/álcool  presente tira-me um pouco o entusiasmo que sentia então no decorrer da saída. Claro que a princípio foi bem mais difícil; agora está mais suportável e parece-me que à medida que o tempo for passando, mais fácil passará a ser.

Uma outra ocasião em que se faz sentir fortemente a tentação é em alturas de stress. Muito complicado mesmo em alturas destas. Mas tenho-me aguentado  e bem. E digo que tem valido a pena esta luta contínua.

E mais não digo, para já. Vamos ver quando voltarei aqui com o mesmo tema.
:)

Evolução dos tempos…

Não sei quem disse isto mas que é brilhante é.

Só mostra como os conceitos, princípios e costumes se vão alterando ao longo dos tempos…

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Uma  das coisas boas de ser mais velho é poder dizer que:

“Sou  do tempo em que fumar era bonito e levar no cu era  feio;

Hoje, fumar é feio e levar no cu é bonito!”

Foi aprovada a reforma aos 50 anos com 9.000 euros por mês para os funcionários da UE!!!

Nem vale a pena comentar. Passo para aqui como recebi. Mais um escândalo que de forma alguma nos é desconhecido. Só que a sua dimensão não pára de nos surpreender…

E depois fazem-nos pagar – a nós – tudo isto em nome de uma crise que criaram e que irão continuar a criar.

Sempre uns a viver à custa de outros… escravatura encaputada. Estou fodido com tudo isto? Pois estou!!!

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Jornal LE POINT:

http://www.lepoint.fr/economie/les-retraites-en-or-de-l-europe-19-05-2009-344867_28.php
http://www.lepoint2.com/sons/pdf/Etude-Hauts-Fonctionnaires-Europeens.pdf

Escândalo na UE - ATENÇÃO: LER E DIVULGAR 

Noruegueses, Finlandeses, Suecos, Franceses,....Portugueses!, todos a denunciar! e a exigir HONESTIDADE

Já reparou? Os políticos europeus estão a lutar como loucos para entrar na administração da UE! E por quê?

Leia  o que segue, pense bem e converse com os amigos. Envie isto para os europeus que conheça! Simplesmente, escandaloso.

Foi aprovada a aposentadoria aos 50 anos com 9.000 euros por mês para os funcionários da EU!!!. Este ano, 340 agentes partem para a reforma antecipada aos 50 anos com uma pensão de 9.000 euros por mês.

Sim, leu correctamente!

Para facilitar a integração de novos funcionários dos novos Estados-Membros da UE (Polónia, Malta, países da Europa Oriental ...), os funcionários dos países membros antigos (Bélgica, França, Alemanha ..) receberão da Europa uma prenda de ouro para se aposentar.

Porquê e quem paga isto?

Você e eu estamos a trabalhar ou trabalhámos para uma pensão de miséria, enquanto que aqueles que votam as leis se atribuem presentes de ouro. A diferença tornou-se muito grande entre o povo e os "Deuses do Olimpo!"

Devemos reagir por todos os meios começando por divulgar  esta mensagem para todos os europeus. É uma verdadeira Mafia a destes Altos Funcionários da União Europeia ....

Os tecnocratas europeus usufruem de verdadeiras reformas de nababos ... Mesmo os deputados nacionais que, no entanto, beneficiam do "Rolls" dos regimes especiais, não recebem um terço daquilo que eles embolsam.

Vejamos! Giovanni Buttarelli, que ocupa o cargo de Supervisor Adjunto da Protecção de Dados, adquire depois de apenas 1 ano e 11 meses de serviço (em Novembro 2010), uma reforma de 1 515 ? / mês. O equivalente daquilo que recebe em média, um assalariado francês do sector privado após uma carreira completa (40 anos)..

O seu colega, Peter Hustinx acaba de ver o seu contrato de cinco anos renovado.  Após 10 anos, ele terá direito a cerca de ? 9 000 de pensão por mês.

É simples, ninguém lhes pede contas e eles decidiram aproveitar ao máximo. É como se para a sua reforma, lhes fosse passado um cheque em branco.

Além disso, muitos outros tecnocratas gozam desse privilégio:

1. Roger Grass, Secretário do Tribunal Europeu de Justiça, receberá ? 12 500 por mês de pensão.

2. Pernilla Lindh, o juiz do Tribunal de Primeira Instância, ? 12 900 por mês.

3. Damaso Ruiz-Jarabo Colomer, advogado-geral, 14 000 ? / mês.

Consulte a lista em:

http://www.kdo-mailing.com/redirect.asp?numlien=1276&numnews=1356&numabonneXSSCleanedXSSCleanedXSSCleaned=62286

Para eles, é o jackpot. No cargo desde meados dos anos 1990, têm a certeza de validar uma carreira completa e, portanto, de obter o máximo: 70% do último salário. É difícil de acreditar ... Não só as suas pensões atingem os limites, mas basta-lhes apenas 15 anos e meio para validar uma carreira completa, enquanto para você, como para mim, é preciso matar-se com trabalho durante 40 anos, e em breve 41 anos.

Confrontados com o colapso dos nossos sistemas de pensões, os tecnocratas de Bruxelas recomendam o alongamento das carreiras: 37,5 anos, 40 anos, 41 anos (em 2012), 42 anos  (em 2020), etc. Mas para eles, não há problema, a taxa plena é 15,5 anos... De quem estamos falando?

Originalmente, estas reformas de nababos eram reservadas para os membros da Comissão Europeia e, ao longo dos anos, têm também sido concedida a outros funcionários. Agora eles já são um exército inteiro a beneficiar delas:: juízes, magistrados, secretários, supervisores, mediadores, etc.

Mas o pior ainda, neste caso, é que eles nem sequer descontam para a sua grande reforma. Nem um cêntimo de euro, tudo é à custa do contribuinte ... Nós, contribuímos toda a nossa vida e, ao menor atraso no pagamento, é a sanção: avisos, multas, etc. Sem a mínima piedade. Eles, isentaram-se totalmente disso. Parece que se está a delirar!

Esteja ciente, que até mesmo os juízes do Tribunal de Contas Europeu que, portanto, é suposto « verificarem se as despesas da UE são legais, feitas pelo menor custo e para o fim a que são destinadas », beneficiam do sistema e não pagam as quotas. E que dizer de todos os tecnocratas que não perdem nenhuma oportunidade de armarem em «gendarmes de Bruxelas» e continuam a dar lições de ortodoxia fiscal, quando têm ambas as mãos, até os cotovelos, no pote da compota?

Numa altura em que o futuro das nossas pensões está seriamente comprometido pela violência da crise económica e da brutalidade do choque demográfico, os funcionários europeus beneficiam, à nossa custa, da pensão de 12 500 a 14 000 ? / mês após somente 15 anos de carreira, mesmo sem pagarem quotizações... É uma pura provocação!

O objectivo é alertar todos os cidadãos dos Estados-Membros da União Europeia. Juntos, podemos criar uma verdadeira onda de pressão.

Não há dúvida de que os tecnocratas europeus continuam a gozar à nossa custa e com total impunidade, essas pensões. Nós temos que levá-los a colocar os pés na terra.

«Sauvegarde Retraites» realizou um estudo rigoroso e muito documentado que prova por  "A + B" a dimensão do escândalo. Já foi aproveitado pelos media.

http://www.lepoint.fr/actualites-economie/2009-05-19/revelations-les-retraites-en-or-des-hauts-fonctionnaires-europeens/916/0/344867

Pedido de reciprocidade

Um gajo lavanta-se de madrugada para fazer xixi e diz p’rá pila:

- Tás a ver? Quanto tu queres, eu levanto-me…

- Meu esclarecimento: a conversa não se passou comigo…

Como viver até aos 100…

E aqui fica para meu memo e cartilha… ou também para quem quiser seguir…

iPhoda-se para o fumar!!! Ano 1

E hoje faz 1 ano que deixei de fumar. 17 Junho 2010. Um ano muito difícil, naturalmente, e que tem sido uma luta muitas vezes diária contra este terrível tentação. Claro que com o passar do tempo esta luta vai-se tornando progressivamente mais fácil mas, ainda assim, não deixa de ser uma luta. Várias vezes a recaída esteve à vista mas continuo a aguentar-me.

Recaídas? Não sei se se pode chamar recaídas mas tive duas que se traduziram em, numa vez, fumar uma cigarrilha e numa outra ter fumado duas, desta vez quase uma a seguir á outra. Isto no mês seguinte, praticamente, a ter deixado de fumar. E em ~duas situações de grande stress.

Alterações comportamentais que senti no meu dia-a-dia:
1) beber menos alcool  - o que é bem difícil nas saídas à noite – pois já sei que o alcool potencia o desejo de fumar.
2) maior auto-controlo nas alturas de stress para assim não entrar em pressão que, normalmente, me fazia recorrer ao tabaco como efeito calmante.
3) necessidade de frequentar ginásio para reduzir vontade de fumar e também para não me deixar engordar.
4) sem dúvida que me sinto bem melhor, no global, assim como as pessoas que estão ao meu redor.
Este ponto 4 não implica que tenha passado a fazer qualquer descriminação quanto às pessoas que fumam. De forma alguma. Podem continuar a fumar à minha frente pois o esforço que tenho feito para deixar de fumar consegue aguentar bem o desejo que sinto ao ver-me confrontado com alguém perto de mim a fumar.

 

E hoje, por acaso ou não, vi num jornal o seguinte:

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Os ex-fumadores têm melhor aspecto

Acabe com a pele cinzenta e as manchas amarelas nos dedos, e tenha dentes mais brancos e cabelo mais brilhante!
Deixsar de fumar é, simplesmente, o mais eficaz tratamento de beleza que há na Terra.

Os ex-fumadores são imparáveis
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E tenho que me agarrar a alguma coisa, não é?

 

O Dia Mundial da Criança– 1 de Junho - como nasceu

O Dia Mundial da Criança faz hoje 61 anos. Foi comemorado pela primeira vez em 1950, no seguimento de uma proposta da Federação Democrática Internacional das Mulheres (ONU) para a criação de um dia dedicado às crianças.

O mundo estava a recuperar da Segunda Guerra Mundial (1939-1945) e muitas crianças haviam ficado orfãs. Outras eram obrigadas a trabalhar desde muito cedo para ajudar as suas famílias. Foi para tentar resolver este problema que a ONU criou, em 1946, a UNICEF (Fundação das Nações Unidasa para a Infância), uma agência que ainda hoje defende os direitos das crianças.

Depois da comemoração do primeiro Dia Mundial da Criança, a Assembleia-Geral das Nações Unidas recomendou a vários pasíes, em 1954, a instituição de um dia dedicado às crianças, com o objectivo de promover o bem-estar das crianças no mundo, bem como os ideais e objectivos da Carta das Nações Unidas.

A 20 de Novembro de 1959 foi então assinada a Declaração dos Direitos da Criança, uma lista com dez direitos e liberdades “com vista a chamar a atenção dos pais, enquanto homens e mulheres, das organizações voluntárias, autoridades locais e  Governos nacionais, para o reconhecimento dos direitos” das crianças.

No mesmo dia, em 1989, foi assinada a  Convenção dos Direitos da Criança, um documento mais completo de protecção às crianças, que se viria a tornar lei internacional em 1990.

Em Portugal, é hoje assinalada uma carta de compromissos entre a Cruz Vermelha Portuguesa, Fundação do Gil, Assistência Médica Internacional, entre outras, revelou o jornal Público.

O objectivo é “contribuir para a defesa e promoção dos direitos sociais, culturais, económicos, civis e políticos das crianças e jovens”.

 

• Artigo foi transcrito do jornal “Metro” no Dia Mundial da Criança, 1 de Junho 2011.

Uma verdade absoluta ?

Uma análise super condensada do crash 2008-2009

 

Não resisto a transcrever para aqui um artigo brilhante do António Perez Metelo, publicado no Diário de Notícias, com o título “Agora é connosco”  e que resume, de uma forma perceptível e em meia dúzia de palavras, o que se passou no crash de 2008-2009 e que afectou todo o mundo.

 

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O espírito empreendedor e prático dos norte-americanos tem como contraponto a necessidade de saber ao certo o que explica que as coisas tenham corrido mal quando é esse o caso. Foi esse o caso com o rebentamento da bolha dos créditos hipotecários nos EUA em Agosto de 2007, tiro de partida para a Grande Recessão de 2008-2009, que se estendeu a todo o globo. Como já acontecera no rescaldo da Grande Depressão, iniciada no Outono de 1929, o Congresso dos EUA cuidou de saber porque é que se deu esta nova crise de dimensão global. Phil Angelides, presidente da Comissão de Inquérito à Crise Financeira, apresentou em Fevereiro de 2011, ao fim de um ano e meio de inquérito exaustivo, o relatório de 700 páginas e as suas conclusões, que hoje já parecerão muito inconvenientes: 1) Falhas generalizadas na regulação e supervisão financeira, devastadoras para a estabilidade dos mercados financeiros; 2) Falhas dramáticas na gestão de risco e das próprias empresas financeiras; 3) Empréstimos excessivos, investimentos arriscados e falta de transparência de um sistema financeiro em rota de colisão com a crise; 4) Falta de consistência na resposta do Governo aumentou a incerteza e elementos de pânico nos mercados financeiros; 5) Quebras sistémicas na responsabilização individual e na ética nos negócios; 6) Colapso dos critérios mínimos prudenciais no mercado imobiliário e securitização maciça espalharam a crise; 7) Os derivados financeiros fora de balcão potenciaram a crise; 8) As agências de rating erraram muito e foram uma peça fundamental a espalhar a destruição financeira. Conclusão: a crise financeira era evitável.

Analisar com rigor os factos passados serve sobretudo para evitar a repetição de erros no presente e no futuro. Hoje, a crise deslocou-se do sector imobiliário para a finança e desta para o comércio mundial, da quebra na procura global para a subida brusca dos défices públicos e destes para a dívida soberana de vários países membros do euro. A pergunta que se impõe é se não estarão a repetir-se erros, omissões e distorções na condução desta última fase da crise. O Parlamento Europeu não deveria poder responder a esta questão?

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William and Kate… obediência ou nem tanto assim ?

Para quem dizia que não iria obedecer ao marido, não está nada mal…

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Antes e depois do Sexo…

ANTES DO SEXO, CADA UM AJUDA O OUTRO A FICAR NU ...

DEPOIS DO SEXO, CADA UM VESTE-SE SOZINHO ....

 

MORAL DA HISTÓRIA:

NA VIDA.......

NINGUÉM TE  AJUDA DEPOIS DE ESTARES FODIDO.... !!!

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Infelizmente, nada de novo…

 

“Somente depois da última árvore derrubada,

depois do último animal extinto, e quando

perceber o último rio poluído, sem peixe,

o Homem irá ver que dinheiro não se come!”

by: autor desconhecido

Classe política e o Benfica – maus exemplos

Parece que Portugal  endoideceu. E acredito – ou tenho a certeza -  que a situação que temos andado a viver com o descalabro do comportamento da classe política não é, de forma alguma, estranha a isso.

Falo de quê? Falo do que sucedeu no Estádio da Luz, no passado domingo, quando o Porto ganhou ao Benfica e se sagrou compeão nacional: no fim do jogo, em plena e natural comemoração, por parte do Porto, do título, o Benfica apagou as luzes do estádio e ligou o sistema de rega, numa atitude triste e lamentável.

 

 

Não sou do Porto nem nada que se pareça. Fui, desde sempre, do Benfica desde miúdo e ao ponto de ter recebido o emblema de prata de 25 anos de sócio. Fui à inauguração do novo estádio. Vibrei como tanta gente à minha volta.

Só que, passado pouco tempo e entretanto, comecei a ver, por parte dos presidentes do Benfica, comportamentos que quase identificavam o clube como a Mafia: jogadas escuras, uma mal educação extrema ou ainda um fair play nulo. Fartei-me! A minha gota de água foi um discurso do presidente, Luís Filipe Vieira, no Algarve, a recorrer ao insulto contra situações que ele não gostava ou concordava contra.

E aí, passado algum tempo, senti-me tão afastado de tais comportamentos que resolvi riscar-me de sócio. Isto talvez tenha acontecido há uns 5 anos atrás.

Fiz bem pois, com o decorrer do tempo, fui vendo que tais comportamentos se mantinham ou mantêm até aos dias de hoje.

Esta cena do passado domingo de apagar a luz do estádio e ter ligado a rega é algo que passa o imaginário. E, mais ridículo ainda, ter sido aplicada uma multa de apenas € 1.500!

Ah! ainda sobre o apagão. Quando a imprensa questionou o treinador do Benfica, Jorge Jesus, sobre a razão de terem apagado as luzes do estádido (e ligado sistema de rega) a sua resposta foi: “Não sei. Não sou electricista”.

Ninguém da Direcção do Benfica ou qualquer organismo do futebol foram capazes de assumir o que havia sido feito. Apenas uma tímida multa de € 1.500, como que envergonhada.

Não me admiro nada de toda esta actuação, não pelo sucedido em si mas talvez por perceber que pode ter sido inspirado pelo comportamento da classe política, em que todos os dias são ditas mentiras e injúrias em plena impunidade. Como que assumindo que uma mentira, uma falta de educação, um insulto,  sejam tão normais como uma verdade, uma delicadeza, um elogio.

Triste… muito triste mesmo…

Steve Jobs I – Convidado para Primeiro Ministro de Portugal

 

 

Acham que, como mentira de 1 de Abril, poderia pegar?  Duvido, mas que a ideia poderia ser sedutora… ahhhh isso sim! Parece-me que teríamos todos os nossos problemas resolvidos.

Seria bom escolhermos um primeiro ministro através de provas dadas e não pelo que tem “melhor” conversa. Tipo “CEO da década” como o Steve Jobs:

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O co-fundador da Apple ganhou o galardão de CEO da década pelo MarketWatch 2010 CEO Award. O prémio, que distingue os melhores directores executivos, é concedido pelo MarketWatch, ligado ao Wall Street Journal e à agência Dow Jones.
A escolha do melhor CEO pela equipa do site leva três meses e avalia os executivos quando ao desempenho das acções, tratamento dos funcionários, sustentabilidade da empresa, comportamento perante os clientes e iniciativas de gestão corporativa.
O prémio de CEO do ano, eleito pelos leitores do MarketWatch, foi para Alan Mulally, presidente da Ford.
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Comprar carro novo ou usado?

Deixo aqui um artigo que retirei hoje do iOnline que me pareceu bem interessante para grande parte das pessoas. Fala de carros, novos e usados, e opções a tomar perante uma possível compra.

 

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Evitar a rápida desvalorização do carro foi uma das preocupações de Tiago Mendes quando pensou em adquirir um automóvel. "Assim que sai do stand, o carro sofre uma enorme desvalorização. Optei por comprar o mesmo modelo com poucos quilómetros, mas com dois anos. Com esta decisão consegui poupar mais de 5 mil euros"..

A verdade é que este não é um caso isolado e são cada vez mais os consumidores a seguirem esta opção. A tendência é visível pelos pedidos de crédito. De acordo com os últimos dados do Banco de Portugal, quase metade do crédito automóvel concedido nos primeiros oito meses do ano passado destinou-se à compra de carros em segunda mão.

Se por um lado a compra de um carro novo pode significar despreocupação - liberta os consumidores de inquietações como o historial de um carro, por exemplo -, por outro penaliza mais o orçamento familiar, que pode estar asfixiado ou a caminho disso. Um factor que pode fazer a diferença em tempos de crise.

A aquisição de um automóvel novo não é acessível a todas as carteiras e a ideia da desvalorização constante pode também assustar alguns consumidores. Em média, uma viatura nova perde entre 15% e 25% do seu valor por ano. Face a este facto, adquirir um carro com poucos anos poderá representar uma solução tentadora para a maioria dos potenciais compradores.

A verdade é que a aquisição de um automóvel com um, dois ou até mesmo três anos implica sempre ter um cuidado redobrado para evitar desagradáveis surpresas, principalmente se o negócio for realizado entre particulares ou pela internet. "Por baixo de uma pintura reluzente escondem-se, por vezes, problemas difíceis de detectar: acidentes, avarias frequentes, quilometragem adulterada e outras fraudes", alerta a "Proteste".

Outra questão que se impõe é a quem comprar: a um particular ou a um stand? Em qualquer destes cenários há vantagens e desvantagens. O primeiro consegue vender mais barato e tem também maior margem de manobra para negociar e baixar o preço. O segundo pode apresentar valores mais elevados, mas está próximo das grandes marcas e, como tal, oferece uma garantia mais alargada.

De olho na garantia
Qualquer que seja o automóvel que pretende comprar, tenha sempre especial atenção à garantia oferecida. Tal como os novos, também os usados têm direito a dois anos de protecção. No entanto, há muitos estabelecimentos que dão apenas garantia por um ano ou fazem desconto no preço se o cliente prescindir de qualquer garantia, o que é ilegal. Contudo, a lei admite a redução da garantia até um ano, caso exista um acordo entre vendedor e comprador, mas nunca para um prazo inferior.

Caso o negócio seja realizado entre particulares não existe garantia, o que torna o investimento mais arriscado. Mas mesmo assim continua a existir alguma protecção. Durante os seis meses seguintes à entrega do automóvel, o comprador pode provar que este não tem as características anunciadas para exigir uma reparação ou anular o contrato.
Além de reduzirem o prazo, vários stands ainda excluem da garantia peças ou componentes. É o caso do leitor de CD, do ar condicionado, da embraiagem, da correia de distribuição ou da bateria. Outros limitam-na a uma determinada quilometragem ou a um valor máximo por reparação. Qualquer uma destas alterações é ilegal.

A "Proteste" chama também a atenção para a necessidade de "fugir" das chamadas garantias voluntárias. Segundo a "Proteste", é frequente os consumidores serem confrontados com a proposta de assinar um contrato que prolongue a garantia, mediante um valor de pagamento. No entanto, na maioria dos casos esta situação não apresenta qualquer vantagem para o cliente. "A maioria destes contratos são assegurados por empresas externas ao stand e apresentam tantas restrições que poucos ou nenhuns benefícios oferecem. Geralmente não interessam, a menos que estas garantias contratuais sejam mais abrangentes do que a garantia legal. Como tal, o consumidor pode recusá-las, sem perder o que a lei prevê."

Se detectar um defeito dentro do período de garantia, o consumidor dispõe de dois meses para apresentar a factura e accionar garantia. A partir daí, terá dois anos para avançar com uma acção em tribunal ou num julgado de paz, caso o assunto não seja resolvido pelo vendedor. Geralmente pode optar pela reparação, pela substituição por outro veículo com as mesmas características - também poderá ser diferente, mas para isso é necessário existir um ajustamento do preço - ou mesmo pela anulação do contrato, se for essa a sua vontade.

A verdade é que a lei não impõe qualquer decisão. A palavra final caberá sempre ao consumidor. Não se esqueça que, se optar por mudar de carro, este passa a gozar de uma nova garantia com a duração de dois anos, a contar da data em que lhe é entregue.
Importados Outra hipótese de fazer um bom negócio passa por adquirir um carro importado. O governo baixou os impostos sobre os automóveis usados importados ao introduzir algumas alterações no Orçamento do Estado para 2011. Isso significa que, quem tomar esta decisão este ano vai pagar menos imposto à cabeça do que em 2010. Segundo as contas de uma das associações do sector (Anarec), em alguns casos esta redução pode ultrapassar os 40% se os carros importados tiverem mais de cinco anos.

A verdade é que os carros usados importados já tinham uma fiscalidade mais favorável do que os veículos novos, uma vez que já beneficiavam de uma redução no Imposto Sobre Veículos (ISV). Não se esqueça, no entanto, de fazer muito bem as contas e ver se realmente o negócio compensa. Por vezes, além do valor que é apresentado tem de acrescentar alguns custos, como a logística com serviços e documentação: por exemplo, seguro internacional, matrículas de trânsito, inspecções, etc.

 

Cuidados a ter na escolha do crédito automóvel
Depois de escolher o carro que pretende, caso precise de financiamento terá de recorrer a um crédito. Nesse caso, faça uma ronda pelas várias ofertas existentes no mercado – é natural que o próprio stand apresente uma oferta de financiamento –, peça simulações e veja a solução que mais se adequa às suas necessidades. Por norma, os stands são meros intermediários financeiros e muitas vezes ganham comissão sobre os créditos contratados pelas instituições financeiras com que trabalham. Em regra as taxas que oferecem são mais elevadas do que nos bancos.

Por isso, o melhor será mesmo começar a ronda pelo seu banco e pedir-lhe uma simulação para o montante de que precisa. Não se esqueça que tem sempre hipótese de negociar com o seu banco condições mais favoráveis em troco de contratação de novos serviços. Por exemplo, pode reduzir a taxa apostando na subscrição da domiciliação de ordenado e pagamentos, cartão de crédito, conta à ordem, etc.Se já tiver estes serviços junto do seu banco, aproveite--se disso. Se mesmo assim lhe pedirem uma taxa alta, nada como ouvir outro banco e, quem sabe, mudar. Use a proposta de cada banco que ouvir como arma negocial quando ouvir outra instituição financeira.

Deve também contabilizar os encargos associados às diversas modalidades de financiamento. O preço dos seguros para o carro varia bastante consoante opte por crédito ou leasing. Neste último caso, são exigidos seguros de responsabilidade civil facultativa (50 milhões de euros) e de danos próprios. Já no crédito automóvel, basta o de responsabilidade civil obrigatória e, em alguns casos, o de vida.

No entanto, segundo o último estudo da “Deco Proteste”, se o carro tem menos de cinco anos, o consumidor deverá subscrever um seguro “contra todos os riscos”. Em relação ao financiamento, aconselha a taxa fixa para créditos inferiores a quatro anos se não exceder as melhores taxas indexadas.

Não se esqueça que quando está a comparar propostas deverá analisar quais são as garantias exigidas e se existem despesas de manutenção (comissões de entrada, processamento, etc.). Alguns destes factores podem ter um peso elevado para comparar o custo real das várias propostas.
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Política, Religião e PC/Mac

 

Desde há muito que se tornou uma máxima dizer-se que, se não queres perder um amigo ou arrranjar chatice certa, evita entrar entrar em discussões sobre Política e Religião. São sempre como becos sem saída, em que a subjectividade impera e argumentos se contrapoêm a atropelam com respostas tipo “copo meio cheio / copo meio vazio”.

Actualmente, esta máxima deveria ser actualizada para Política, Religião e PC/Mac.

Se antes – quando dos Macs e iPods – o tema era já recorrente, agora com os iPhones e iPads também, mais se agravou.

Quanto a mim, sempre tive grande admiração pela Apple embora ainda ande pelo Windows 7 e um belo portátil  Asus bem rápido, que nada aquece (processador low energy), barato, baixo peso e quase 10 horas de autonomia / bateria.

Gostaria de adivinhar o futuro e poder antever como  será a Apple daqui a uns anos com o possível desaparecimento do Steve Jobs. Sei que se costuma dizer que o cemitério está cheio de pessoas que se julgavam insubstituíveis mas, neste caso, não sei mesmo.

Mas aqui fica o conselho:
Querem tempo perdido? Então entrem em discussões de Política, Religião ou PC/Mac…

 

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E é por estas e por outras que me lembrei hoje de deixar aqui este conselho

 

10 Reasons PCs are Better than Macs

It's an age-old battle. There are PCs and there are Macs. Die-hard fans of each could spend hours listing the reasons why one is better than the other. Even the manufacturers have gotten involved, slamming the airwaves with commercials making fun of their rivals. As I sit here typing this article on my trusty PC I have just one thing to say: 
I still believe, to this day, that PCs are better than Macs. But why?

Affordability 
Let's face it. Macs are expensive and you're limited in your choices. Visit any Apple store or website and you'll see the same line of Mac products with the same prices. Start shopping for a PC and you'll see a wide variety of options from a countless number of manufacturers. You'll find PCs in a myriad of retail stores and they'll even - get this - go on sale from time to time. Last time I checked, the least costly MAC was still around $1,000. You can get a PC for almost half that. PCs are designed for real-world people on real-world budgets. Enough said. 

You're Not Paying for Design 
Going hand and hand with affordability is design. PCs aren't the prettiest on earth, though today's flat screen monitors and slim-line cases aren't exactly rough on the eye. Macs may be pretty but you're going to pay - a lot - for that slim and sleek design. Why is the Mac so much more expensive? It's the design. That's it. Newer PCs aren't that rough on the eye, so there's no reason to waste a ton of extra money on a Mac that only has half the operating capacity just because it's p-r-e-t-t-y. 

Windows Users Don't Pay for Frequent Upgrades
The Mac OSX system hit the market in 2001. Since then, Mac users have had the option to buy not one, but four new versions of the operating system. Considering they cost at least $200 at a time, the average Mac user probably spent an extra $800+ on upgrades. Windows released Windows XP in 2001 and there were only 2 upgrades (Windows Vista and Windows 7) in the next 9 years. Suffice to say, PC users don't have to pay nearly as much to remain up-to-date. 

Customization
It's much easier to customize a PC than it is a Mac. Mac users are stuck with whatever Apple offers. PC users can shop with a number of manufacturers, choosing extra RAM from one and a different video card from another. You can piece together a computer that fits within your budget - and won't have to worry about price fixing if you need to buy a new piece of hardware for an upgrade or repair. 

Gamers Love Windows
Are you a hard-core gamer? Gamers have found that PCs are more compatible with games than any other platform. While there are plenty of games for the Mac, the majority of games (at least the good ones) are developed specifically for PC/Windows users. You'll find a wider variety of incredible graphics cards (like AMD or NVIDIA) available for PCs and there are more games (of better quality) to choose from. Gaming systems like the Xbox and Wii have certainly surpassed PC game sales, but we're pretty sure the MAC will never catch up to either. 

Free Software Options 
FREE is good, right? There are dozens of incredible free software programs for PC (Windows) users - many of which are fully functional programs that could have been sold for a premium price. There are quite a number of software programs available for Mac users, but most are limited in their capabilities and you'd have to pay some sort of fee to upgrade to a "full" version. Maybe the Mac will catch up one day, but we doubt it. 

Software Compatibility 
Speaking of software, don't let anyone fool you into believing you have to have a Mac in order to edit videos or create great audio files. The software categories for Windows/PC users are much broader than those available for the Mac. You won't find yourself wishing you had an operating system that would support the type of program you want or need. 

Security Concerns 
PC users claim that Microsoft is far more advanced when it comes to security. Microsoft tends to regularly release security patches, keeping its operating systems safe and secure. Apple doesn't ignore security issues, but they certainly aren't as swift when it comes to making quick repairs. 

Technical Support 
Sit down in front of your television one evening and watch some of the commercials. There are tons of schools offering programs that teach about cheap computer repair for a PC that offer Microsoft certifications. How many programs have you heard of that teach about Mac repair? There aren't many. It's much easier to find a technician trained to repair a PC than it is a Mac - and it isn't likely to cost as much, either. This is incredibly important if you're not technically inclined and can't make your own repairs. 

Even Mac Acknowledges Windows
There's something to be said about the fact that Apple had to go out and create the Boot Camp program. What's Boot Camp, you ask? It's the nifty little creation that allows you to load Windows as a secondary operating system on your Mac. You'll have to pay for that copy of Windows, so why not just purchase a PC to begin with? Save yourself the aggravation. 

At the end of the day, the choice is really up to you. The reality, however, is that we live in a world geared towards PCs. Apple's marketing department will do its best to convince you otherwise, but we're pretty sure the PC will remain at the top of the computer world for years to come.

 

Resposta de um fulano que usa Mac:

Affordability
É verdade, os Macs são mais caros. Mas também é verdade que os PCs não tem certos luxos que os Macs tem. A saber-se unibody, teclado retro iluminado, auto regulação da luz do ecran e teclado, Track Pads com gestos e tamanho generoso, leitores de CD sem gaveta, Sensores de IR para comando remoto, etc. Quando os PCs tem isto tudo custam tanto como um Mac. 

You are not paying for design
É verdade, os PCs são feios. 

Windows User Don't pay for frequent upgrades
Ora bem esta é completamente falsa, a apple cobra absolutamente nada por actualizações do sistema operativo da mesma versão. Tirando como é obvio quando é uma "Major Version", por exemplo como no caso do Windows XP para o Vista. Mas mesmo assim são muito mais baratas do que as da micrsoft. A recordar que da ultima vez que fiz upgrade do Leopard para o Snow Leopard paguei 50€ para cinco computadores. Quanto pagaria por uma actualização da Microsoft? 

Customization 
Falso, todos os meus macs eu já lhe mudei memória e disco que comprei nos sitios normais e não tinham que ter nenhuma caracteristisca especial para ser compativeis com os macs. 

Game lovers
Meia verdade. É certo que ainda não existem jogos na mesma quantidade do que existe para windows, mas já existem muitos jogos para Mac. E as placas gráficas da NVIDIA e AMD, podem ser instaladas no Mac. 

Free software options 
Bem ele diz um dia talvez o Mac venha a ter estas opções de software. Pode escrever ao autor do texto que esse dia já chegou. 

Software Compatibility 
Bem nesta aqui desafio a dizer qual é aplicação ou documento que não consegue abrir num Mac. 

Security Concerns
Bem esta é uma das principais razões que me levou a usar mac. O está se a tronar a coisa mais chata de usar por causa da segurança. Por exemplo, para descarregar o um executavel da net: 
Quer descarregar este ficheiro? 
Este ficheiro é executavel e pode ser perigoso, tem a certeza que quer descarregar? 
Onde quer guardar este ficheiro? 
Executar, abrir pasta, cancelar? 
Este ficheiro pode conter software malicioso, tem a certeza que quer executar? 
e depois entra a segurança do windows e a seguir entra a o anti-virus. 
Não há paciência. 
Techical Support 
Esta é de rir. Alguém me pode dizer qual é o numero de suporte da microsoft quando eu estiver com problemas? 

Even Mac Acknowledges Windows
Sim, esta foi uma das estratégias para chegar aos utilizadores do Windows, chamem-lhes burros.
Mas ainda assim ainda não me disse onde é que os Macs são limitados. Por favor diga-me o que é que eu não consigo fazer com o Mac.

 

Quanto à minha opinião pessoal tem aqui pontos muito interessantes mesmo!

Saudades de vir aqui…

 

Este blog tem andado, de há talvez 1 ano a esta parte – ou talvez bem mais - muito “pacífico”, ou seja, com temas “calmos” e virados mais para as dificuldades que grande parte de nós tem vindo a sentir com a tal chamada “crise”, mundial, a princípio, e mais local (Portugal e Europa) depois, ou seja, actualmente.

Digo “pacífico” porque todas estas questões relacionadas com as tais crises de economia e sociais – importantes, claro que sim! -  pouco conseguem ombrear, em termos de gravidade e impacto, com os nossos “sentires”; esses sim, podem ser problemas “sérios” e que têm a ver com os nossos sentimentos para com as outras pessoas, com quem nos damos ou nos relacionamos, de uma forma ou de outra. Esses podem ser -  ou são mesmo - muitas vezes devastadores.

Sempre tive uma preferência bastante grande para falar sobre pessoas, ralacionamentos, comportamentos, transparência ou não, a verdade, a mentira, a omissão, o gozo, a justiça, o tesão, a paz, a coerência. Enfim, todo o que diga respeito aos grandes valores que cada um de nós possa sentir, viver, chorar, rir.

E reparei agora que já estou a divagar…  Apenas vim aqui hoje para fazer uma reflexão sobre o que tem sido este blog ultimamente e que vai no seu 5º ano de vida e no qual tenho falado de tudo um pouco.

Já tinha saudades de escrever no meu Shelyak. Parece-me que, aqui, sinto-me mais em casa. Comparo este cantinho com o Facebook e acho que lá, pelo volume de informação envolvido, tudo se perde um pouco ou mesmo muito. Parece uma net em miniatura, um motor de busca, em que somos esmagados por tantos acontecimentos, notícias, informação. Ou talvez a finalidade do Facebook seja diferente, mais virada para o dia-a-dia e não para temas que possam envolver alguma reflexão. Acho que esses temas, lá, são praticamente triturados com uma leitura em diagonal e seguida de um “passa à frente”.

Nada tenho a ver contra o Facebook até porque tenho lá um espaço já há muito tempo. Só que não tenho gostado muito de ver a vassalagem que todo o mundo tem vindo a fazer a esta rede social. Até disso é um exemplo o nosso presidente da república, ao ter criado lá uma página.

Voltando ao tema que hoje aqui me trouxe, vou continuar ainda durante mais algum tempo com temas variados sobre a tal chamada “crise” misturados com o apontar do dedo a injustiças e incompreensões sobre comportamentos da condição humana.

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Vamos ao sabor das ondas e do vento… com calma e sem histeria de massas…

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Nota: Ahhh Continuo a aguentar-me com o não fumar. Vou em 9 meses! Mas continua a não ser nada fácil…