E depois de um bom almoço e com um café na mão, vi-me a olhar em todas as direcções à procura da minha caixa de cigarrilhas, a pensar “e agora uma bela cigarrilha com o café. Onde estará a caixa das cigas?”.
E foi nesta altura que me lembrei: “iPhoda.se!!! Já não fumo!!! Puta de ideia a minha!!!”
E pensei: Aguenta-te!!!
E aqui continuo a aguentar-me. Agora e neste caso, vim aqui escrever para me distrair e ganhar força assim.
iPhoda.se mesmo!!!
4 comentários:
Como eu me revejo em ti..
qualquer dia dizem-te o que me disseram a mim ao 10 dia
FUMA UM CIGARRO MULHER .. CHIÇA !
NINGUEM TE ATURA !
amigo .. heim ?
enfim
estou a torcer por ti.
abraço-t3 sem fuminhos.
Dizem que para substituir um vício mau há que encontrar um bom.
Bolo de chocolate parece-me bem (principalmente se tiver cobertura com leite condensado e chocolate negro à mistura), mas não como vício :)
Já o exercício físico...
Beijo de boa sorte ;)
nesta altura reduz no café ao máximo que o café te tendência para puxar o bício
a melhor maneira é mesmo cada vez que apetecer toca de mastigar uma pastilha por bastante tempo... que aquilo dura e dura e dura... e alivia a falta
muita água é uma boa maneira de enganar vontades... de fumar e comer.
Não reduzas muito o que dá prazer...senão o desprazer é imenso e a vontade de fumar aumenta pelo stress.
outra boa maneira é arranjar um ritual substituto para mãos e boca..(ehehe, não não é por aí...)outro ritual que ocupe as mãos e boca similar ao acender e fumar...desembrulhar um caramelo a seguir ao café por ex. descascar um amendoin...sei lá... :))
tou com o imperator.... muita pastilha e força de vontade.:)
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